전현민 | 책다름 | 13,000원 구매
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2024-10-16
현대인의 마음속에는 끊임없이 폭발하는 생각의 폭탄이 가득하다. 걱정, 불안, 자기 비하, 미래에 대한 두려움 - 이 모든 것들이 우리의 내면을 어지럽히고 삶의 질을 떨어뜨린다. 전현민의 '당신을 힘들게 하는 생각 폭탄'은 이러한 내면의 소음을 잠재우고 진정한 평화를 찾는 방법을 제시한다.
저자 전현민은 다양한 삶의 경험을 통해 인간 심리의 복잡성과 현대 사회의 특성을 깊이 이해하고 있다. 그의 통찰력 있는 관찰과 폭넓은 지식을 바탕으로, 이 책은 심리학, 뇌과학, 명상 등 다양한 분야의 지혜를 융합하여 실용적인 해결책을 제시한다.
이 책은 '생각 폭탄'의 정체를 파악하는 것에서 시작하여, 이를 해체하는 구체적인 기술, 일상에서의 실천 방법, 관계 속에서의 적용,..