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생각의 덫

양홍진 | 책다름 | 9,000원 구매

0 0 164 35 0 39 2024-07-07

"생각의 덫: 당신의 감정을 지배하는 뇌의 함정에서 탈출하기"는 부정적 사고의 굴레에서 벗어나 진정한 자유와 행복을 찾는 길을 제시하는 책이다. 이 책은 뇌과학과 심리학의 최신 연구 결과를 바탕으로, 우리의 감정과 행동을 지배하는 부정적 사고의 메커니즘을 파헤치고 그로부터 벗어날 수 있는 실질적인 방법을 소개한다. 독자들은 자동적 사고, 인지적 오류, 비합리적 신념 등 부정적 사고의 다양한 함정을 이해하고, 이를 극복하기 위한 구체적인 전략과 기술을 배우게 될 것이다. 또한 감정 조절, 자기 이해, 긍정적 프레이밍, 회복탄력성 등 삶의 질을 높이는 데 필수적인 심리적 역량을 기를 수 있을 것이다. 이 책은 단순히 이론적 지식을 전달하는 데 그치지 않고, 일상생..

집중력 레볼루션

현민성 | 책다름 | 9,200원 구매

0 0 135 35 0 25 2024-07-05

현대인의 집중력이 위협받고 있다. 쉴 새 없이 울리는 스마트폰, 눈길을 사로잡는 화려한 광고판, 매력적인 콘텐츠로 가득한 온라인 플랫폼까지. 우리를 둘러싼 디지털 환경은 끊임없이 주의를 분산시키고 깊이 있는 사고를 방해한다. 집중력 저하는 개인의 삶의 질 뿐 아니라 사회 전반의 생산성과 창의성마저 위협하고 있다. 이 책 『집중력 레볼루션』은 현대 사회를 뒤덮은 집중력 위기를 진단하고, 그 해법을 모색하는 여정에 독자를 초대한다. 저자는 신경과학, 인지심리학 등 다양한 분야의 연구 성과를 바탕으로 집중력 저하의 원인을 다각도로 분석한다. 디지털 기술의 발달, 자본주의적 경쟁 체제, 빅테크 기업의 전략적 개입 등 거시적 차원의 원인부터 만성 수면 부족, 과도한 스트레스..

번아웃 사회 탈출하기

안정은 | 책다름 | 7,600원 구매

0 0 118 35 0 31 2024-07-03

현대인은 끊임없이 바쁘다. 하지만 우리가 열심히 하는 그 많은 일들이 과연 가치 있는 일인지 돌아볼 필요가 있다. 『번아웃 사회 탈출하기』는 무의미한 회의, 보여주기 식 업무, 과도한 야근 등 현대 직장인들을 괴롭히는 '가짜 노동'의 실체를 파헤친다. 저자는 치밀한 관찰과 통찰로 성과지상주의에 찌든 조직 문화의 민낯을 드러내고, 그 속에서 좌절하는 개인의 고뇌에 깊이 공감한다. 그러나 문제 제기에 그치지 않고 개인과 조직이 가짜 노동에서 벗어나 진정한 일의 가치를 되찾는 길을 모색한다. 자기 성찰과 경계 짓기의 기술, 수평적이고 자율적인 조직문화 구축 등 구체적인 대안을 제시한다. 무엇보다 이 책은 노동을 바라보는 근본적 인식 전환을 촉구한다. 생계 수단이 아..

카멜레온처럼 대화하라

임슬기 | 책다름 | 9,000원 구매

0 0 180 35 0 46 2024-07-04

『카멜레온처럼 대화하라』는 소통의 기술을 통해 인간관계를 혁신하고 삶의 질을 높이는 방법을 제시하는 자기계발서이다. 저자는 탁월한 소통 능력으로 '관계의 마법사'로 불리며 자신만의 대화 노하우를 전수한다. 이 책은 다양한 상황에 맞는 대화 전략, 경청과 공감, 비언어적 표현 등 실용적인 대화 스킬을 알려준다. 또한 직장, 연인, 가족 등 일상 속 관계에서 소통의 기술을 적용하는 법을 소개한다. 저자의 생생한 경험담과 사례를 통해 독자들은 소통의 힘을 배우고 자신만의 매력을 발견하게 될 것이다. 세상을 살아가는 현대인에게 소통은 필수적인 능력이다. 이 책은 관계의 고수가 되고 싶은 독자, 따뜻한 소통으로 세상과 만나고 싶은 이들에게 희망의 메시지를 전한다. 『카멜..

갈등을 즐기는 사람들

채규진 | 책다름 | 8,600원 구매

0 0 148 35 0 16 2024-06-30

'갈등을 즐기는 사람들'은 갈등을 바라보는 관점의 대전환을 시도하는 책이다. 개인과 조직이 마주하는 갈등의 본질과 역동성을 날카롭게 파헤치고, 이를 긍정의 힘으로 승화하는 전략과 지혜를 제시한다. 저자는 갈등이 단순히 회피하거나 제거해야 할 대상이 아님을 역설한다. 오히려 그것은 우리를 성찰하고 성장시키는 기회이자, 더 나은 관계와 창의적 성과를 이끄는 자양분이 될 수 있음을 강조한다. 이 책은 갈등 해결에 관한 이론적 통찰과 실천적 조언을 아우른다. 갈등의 근원을 꿰뚫어 보는 분석력, 건설적으로 대처하는 전략과 스킬, 갈등을 혁신의 동력으로 전환하는 창의적 리더십까지. 저자의 풍부한 경험과 예리한 통찰이 결합된 이 책은 갈등을 헤쳐나가는 내공이 절실한 우리 ..

팀장은 처음입니다만

유재민 | 책다름 | 9,800원 구매

0 0 330 33 0 69 2024-07-01

'팀장은 처음입니다만'은 신임 팀장들을 위한 실전 가이드북이다. 팀장이라는 역할에 막 도전하는 이들에게 꼭 필요한 팀 리더십의 노하우를 전달하고자 한다. 책은 크게 네 파트로 구성되어 있다. 첫 번째 파트에서는 팀장의 역할과 책임, 그리고 갖춰야 할 핵심 역량에 대해 살펴본다. 두 번째 파트에서는 팀원들과의 소통과 협력을 다루며, 신뢰 구축과 효과적인 피드백 전달법 등을 소개한다. 세 번째 파트에서는 팀의 성과 향상을 위한 전략을 제시하고, 성과 관리와 동기부여 방안을 모색한다. 마지막으로 네 번째 파트에서는 변화하는 조직 환경에서의 팀 리더십을 조명하며, 디지털 변혁 시대의 인재 육성과 조직문화 혁신 등에 대해 이야기한다. 이 책의 가장 큰 장점은 실제 사례..

비관주의 긍정하기

김태우 | 책다름 | 8,000원 구매

0 0 130 35 0 17 2024-06-27

"비관주의 긍정하기: 낙관주의에 속지 않고 현명하게 살아가기"는 우리에게 삶을 바라보는 새로운 렌즈를 선사하는 책입니다. 이 책은 낙관주의의 함정에 빠지지 않고, 현실을 직시하며 지혜롭게 살아가는 법을 일깨워줍니다. 우리는 종종 낙관주의라는 달콤한 유혹에 빠져 현실을 외면하곤 합니다. 하지만 이 책은 우리에게 비관주의야말로 삶의 본질을 꿰뚫어보는 통찰력이라는 사실을 일깨워줍니다. 비관주의자들의 눈을 통해 우리는 세상의 부조리와 모순을 직시하고, 그 속에서도 희망과 가능성을 발견하는 법을 배우게 됩니다. 책은 '비관주의자의 삶의 자세', '비관주의자의 대인관계술', '비관주의자의 성공 전략', '비관주의자의 위기 관리', '비관주의자의 행복 찾기'의 다섯 부분으로..

내 아이의 속도로 함께 걷기

박은진 | 책다름 | 8,500원 구매

0 0 163 35 0 12 2024-06-28

『내 아이의 속도로 함께 걷기』는 우리 시대 부모들에게 전하는 육아 에세이이다. 빠름을 강요하는 세상 속에서 느림의 미학을 일깨우는 책, 부모의 잣대로 재단하기보다 아이의 눈높이로 세상을 바라보게 하는 책이다. 이 책은 우리에게 묻는다. "아이를 향한 사랑의 이름으로 내 욕심을 앞세우고 있진 않은가?" 세상의 기준에 아이를 맞추려 조바심 내던 마음을 돌아보게 한다. 그리고 아이의 고유한 속도와 색깔을 존중하는 법, 기다림의 미학을 가르쳐준다. 책은 아이를 향한 간절한 사랑과 고민의 순간들을 진솔하게 담았다. 육아의 막막함 속에서도 아이와 함께 성장해 가는 기쁨을, 넘어짐과 깨어짐의 순간에도 서로에 대한 믿음을 놓지 않는 부모의 따뜻한 시선을 보여준다. 불완..

인생의 나침반

한승준 | 책다름 | 9,400원 구매

0 0 137 35 0 25 2024-06-29

한 편의 시처럼 아름답고, 때론 철학자의 깊이 있는 통찰처럼 우리의 영혼을 울리는 '인생의 나침반'. 이 책은 우리에게 삶의 근원적인 질문을 던지고, 그 해답을 찾아가는 여정으로 우리를 초대한다. 변화와 혼돈의 시대를 살아가는 우리 모두에게, 그 여정은 결코 가볍지 않을 터. 하지만 이 책은 그 험난한 항해 속에서도 결코 우리 곁을 떠나지 않을 빛나는 등대가 되어준다. 책은 다섯 개의 주제로 나뉘어 있다. '변화와 불변의 조화'에서는 시대의 흐름 속에서도 결코 잃어선 안 될 삶의 본질에 대해 이야기한다. '성공과 행복의 본질'에서는 우리가 진정 추구해야 할 가치가 무엇인지 질문을 던진다. '불확실성 속의 선택'에서는 인생의 갈림길에서 어떤 기준으로 방향을 잡아야 할 ..

조용한 승리자

박준영 | 책다름 | 7,800원 구매

0 0 303 35 0 22 2024-06-23

우리는 자기과시와 허영이 만연한 시대를 살아가고 있다. 화려한 겉모습에 집착하느라 정작 내면의 목소리에 귀 기울이지 못하는 이들이 많다. 하지만 진정한 행복과 성취는 오직 내면의 힘을 키울 때 얻을 수 있다. 이 책 『조용한 승리자』는 내면의 힘으로 시대를 이끌어가는 삶의 지혜를 전한다. 자존감을 높이고 내적 성장을 이루는 구체적 방법, 진실한 소통으로 타인과 깊이 있는 관계를 만드는 법, 변화를 긍정의 에너지로 끌어안는 지혜까지. 이 모든 통찰이 우리를 한층 성숙하고 행복한 삶으로 안내할 것이다. 저자는 내면의 힘을 일깨우는 것이야말로 혼란한 시대를 건강하게 헤쳐나가는 핵심 열쇠임을 역설한다. 자신을 온전히 사랑할 줄 알고, 타인의 고통에 깊이 공감할 줄 아는..

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