거절의 품격

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거절의 품격

타인을 위한 삶에서 벗어나는 법

EPUB 구매시 다운가능 0.9 MB 심리.정신 홍지철 책다름 모두

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타인을 위한 삶에서 벗어나 진정한 자신을 찾는 여정
"당신의 시간, 에너지, 감정은 무한하지 않다. 거절은 자기 존중과 타인 존중이 균형을 이루는 품격 있는 선택이다."

〈거절의 품격〉은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪는 '좋은 사람 증후군'의 함정을 탈출하는 길을 제시한다. 타인의 기대와 요구에 끊임없이 응하느라 자신을 잃어버린 이들에게, 건강한 자기중심적 관점을 확립하는 방법을 알려준다. 인간관계에 작용하는 항상성의 법칙, 만능감에서 벗어나는 방법, 쾌불쾌 스위치 찾기 등 심리적 기제에 대한 깊은 통찰을 바탕으로 〈거절〉이 단순한 기술이 아닌 자기 존중의 태도임을 보여준다. 특히 직장과 가족 관계, 친밀한 관계, 돌봄 직업 등 특수한 상황에서 어떻게 품격 있게 거절할 수 있는지 구체적인 방안을 담고 있다.

자기중심적 삶은 이기적인 삶이 아니라 자신과 타인 모두를 존중하는 균형 잡힌 태도다. 〈자기긍정감 회복〉과 〈진정한 친밀감 재발견〉의 과정을 통해, 거절은 관계를 손상시키는 것이 아니라 오히려 더 깊고 진실된 관계를 가능하게 하는 역설을 경험하게 된다. 타인의 시선과 평가에 의존하는 삶에서 벗어나 〈세상의 중심에서 나를 바라보는〉 관점으로 전환할 때, 우리는 더 큰 자유와 창의성을 발견하고 진정한 자신으로 살아갈 수 있다. 이 책은 미움받을 용기를 내어 자신과 맺은 약속을 지키며 자기중심적 삶을 확장해나가는 여정에 든든한 안내자가 될 것이다.

홍지철은 타인의 기대와 요구 사이에서 자신을 잃어버린 사람들에게 진정한 자기중심적 삶의 가치를 전하는 작가이다. 어린 시절부터 가족과 주변 사람들의 기대에 부응하기 위해 자신의 감정과 욕구를 억누르며 살아왔다. 늘 '좋은 사람'이 되려고 노력했지만, 그 과정에서 자기 자신을 잃어버리는 경험을 했다. 오랜 기간 인간관계에서 자신의 경계를 설정하지 못하고 타인의 요구에 끌려다니던 그는 어느 순간 심각한 번아웃을 경험했다. 이 위기는 그에게 근본적인 변화의 계기가 되었다. 자신의 내면 여정을 통해 건강한 거절의 기술과 자기 존중의 중요성을 깨달았다. 그의 글은 실패와 성공, 깨달음의 과정을 솔직하게 담아내어 독자들이 위로와 용기를 얻을 수 있도록 한다.

홍지철의 글쓰기는 단순한 자기계발서의 틀을 넘어 인간 심리의 깊은 측면을 탐구하고 일상에서 실천 가능한 지혜를 전달한다. 〈거절의 품격〉에 담긴 그의 관점은 타인을 배려하는 것과 자신을 존중하는 것이 대립되는 가치가 아니라 상호 보완적인 관계임을 보여준다. 그는 현대 사회의 과잉 연결성이 초래하는 심리적 소진과 자기 소외 현상을 예리하게 분석하면서도, 이를 극복할 수 있는 실질적 방법을 따뜻한 공감의 언어로 제시한다. 자신과의 관계에서 시작하여 타인과의 관계로 확장되는 건강한 자기중심적 삶의 여정을 독자들과 함께 걸어가고자 한다.

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