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당당함의 힘
자존감이 만드는 매력적인 남자
#자존감
#당당함
#취약성
#자기중심적가치관
#진정성
EPUB
구매시 다운가능
2.0 MB
자기관리
김정윤
책다름
모두
타인의 인정과 평가에서 벗어나 「진정한 당당함」을 찾는 매력적인 남성이 되는 길 「당당함의 힘」은 현대 남성들이 타인의 시선과 평가에 의존하지 않고 내면의 자존감을 바탕으로 진정한 매력을 발현하는 방법을 탐구한다. 저자는 「인정 중독」의 함정에서 벗어나 「자기중심적 가치관」을 세우는 과정, 「취약성의 역설」을 통해 약점을 인정할 때 오히려 강함이 찾아오는 심리적 메커니즘, 그리고 「대담한 자기표현」의 용기를 키우는 실천적 방법을 명쾌하게 제시한다. 직장 관계에서의 당당함부터 연애 관계에서 진정한 자신을 보여주는 기술, 디지털 시대의 자존감 관리법까지 다양한 영역을 아우르는 이 책은 외부의 인정이 아닌 내면에서 우러나오는 진정한 당당함의 힘을 발견하고자 하는 모든 남성에게 새로운 관점을 선사한다.
19,000
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목차
36
소개
저자
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약표제지
표제지
서두의 글
1부 | 당당함의 진정한 의미, 타인의 시선에서 벗어나기
- 당신은 타인의 평가에 의존하고 있는가
- 인정 중독의 함정, 왜 우리는 타인에게 맞추려 하는가
- 당당함과 자존감의 상관관계
- 자기 인정의 첫걸음, 스스로 가치를 부여하는 법
- 디지털 시대의 자아 분열, 온라인과 오프라인 사이의 균형
2부 | 인정 욕구의 심리학, 의존성에서 자율성으로
- 인정 욕구는 어디서 시작되는가
- SNS 시대의 잠재적 위험, 디지털 인정 중독
- 거절에 대한 두려움 극복하기
- 인정 욕구와 자율성의 균형 잡기
3부 | 취약성의 역설, 약점을 인정할 때 찾아오는 강함
- 왜 완벽해 보이려는 노력이 실패하는가
- 취약성이 매력이 되는 심리적 메커니즘
- 감정 표현의 용기, 솔직함이 주는 힘
- 약점을 강점으로 전환하는 자기 수용의 기술
4부 | 자기중심적 가치관 세우기, 나만의 삶의 기준 찾기
- 타인의 기준과 나의 기준 구분하기
- 나만의 삶의 원칙 세우기
- 타인의 기대에서 벗어나 자신의 행복 추구하기
- 자기 가치감이 인간관계에 미치는 긍정적 영향
5부 | 대담한 자기표현, 거절을 두려워하지 않는 용기
- 침묵보다 솔직함이 주는 매력
- 양극화 전략, 모두에게 좋은 사람이 되려 하지 마라
- 경계 설정의 기술, NO라고 말하는 법
- 갈등을 피하지 않는 건강한 용기
6부 | 매력적인 남자의 실천 전략, 일상에서 당당함 키우기
- 정직한 의사소통의 실천, 말과 행동의 일치
- 직장에서의 당당함, 동료와 상사 관계에서의 자존감
- 데이트와 연애에서 진정한 자신 보여주기
- 디지털 시대의 자존감 지키기, 소셜 미디어와 메신저 활용법
마무리의 글
판권 페이지
타인의 인정과 평가에서 벗어나 「진정한 당당함」을 찾는 매력적인 남성이 되는 길
「당당함의 힘」은 현대 남성들이 타인의 시선과 평가에 의존하지 않고 내면의 자존감을 바탕으로 진정한 매력을 발현하는 방법을 탐구한다. 저자는 「인정 중독」의 함정에서 벗어나 「자기중심적 가치관」을 세우는 과정, 「취약성의 역설」을 통해 약점을 인정할 때 오히려 강함이 찾아오는 심리적 메커니즘, 그리고 「대담한 자기표현」의 용기를 키우는 실천적 방법을 명쾌하게 제시한다. 직장 관계에서의 당당함부터 연애 관계에서 진정한 자신을 보여주는 기술, 디지털 시대의 자존감 관리법까지 다양한 영역을 아우르는 이 책은 외부의 인정이 아닌 내면에서 우러나오는 진정한 당당함의 힘을 발견하고자 하는 모든 남성에게 새로운 관점을 선사한다.
인간관계와 자기 성장에 대한 독특한 통찰력으로 많은 이들에게 영감을 주는 김정윤은, 어릴 적부터 사람들의 심리와 행동 패턴에 남다른 관심을 가졌다. 그는 자신과 타인의 관계 속에서 발생하는 다양한 감정과 상호작용의 패턴을 관찰하고 분석하는 데 많은 시간을 할애했으며, 이후 국내외 여러 분야에서 일하며 실제적인 인간관계의 역학을 경험했다. 「당당함의 힘」의 저자는 자신이 겪은 실패와 좌절을 숨기지 않고 오히려 이를 통해 얻은 깨달음을 솔직하게 공유하는 통찰력 있는 작가이다. 직설적이면서도 따뜻한 글쓰기 스타일로 복잡한 심리적 개념을 일상적인 언어로 풀어내는 능력이 탁월하며, 현대 사회의 소통 방식과 자존감의 관계, 남성의 정체성 위기와 같은 현대적 주제에 깊은 관심을 가지고 있다.
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