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자기이해의 시작
관계를 통해 발견하는 진짜 나
#자기이해
#관계거울론
#감정패턴
#건강한경계
#진정한자아
EPUB
구매시 다운가능
3.2 MB
자기관리
유진서
책다름
모두
관계의 거울 속에서 진정한 자아를 발견하는 여정 "타인과의 관계는 우리가 스스로를 이해하고 성장하기 위한 가장 강력한 통로이다." 〈자기이해의 시작〉은 관계 속에서 자신을 발견하고 성장하는 과정을 탐구하는 심리학적 여정이다. 현대 사회에서 많은 사람들이 타인의 기대와 사회적 압력 속에서 자신의 본질을 잃어가는 현실을 직시하며, 이 책은 〈관계〉라는 거울을 통해 진정한 자아를 발견하는 방법을 제시한다. 자신의 감정 패턴을 읽는 법, 건강한 경계 설정의 기술, 타인의 감정에 휘둘리지 않는 방법 등 실용적인 지혜를 담아낸 이 책은 관계의 어려움을 회피하는 대신 성장의 기회로 전환하는 통찰을 제공한다. 독자는 네 개의 장을 통해 자기이해의 여정을 단계적으로 경험하게 된다. 〈거울 속의 나, 관계 속의 ..
18,000
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목차
33
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약표제지
표제지
시작하며
제1장 거울 속의 나, 관계 속의 나
1.1 우리는 왜 관계 속에서 자신을 잃어갈까
1.2 당신의 감정 패턴을 읽는 법
1.3 관계는 내 마음의 투영이다
1.4 누구나 가지고 있는 관계의 사각지대
1.5 타인의 반응이 나를 가르쳐준다
1.6 나도 몰랐던 내 안의 다른 나
제2장 건강한 경계 세우기
2.1 건강한 경계선이란 무엇인가
2.2 거절해도 괜찮아, 당신의 선택이니까
2.3 마음의 울타리를 세우는 법
2.4 가까운 사이일수록 필요한 거리
2.5 상처받지 않고 친밀해지는 법
2.6 관계의 우선순위 정하기
제3장 관계 속에서 나를 잃지 않기
3.1 타인의 기대와 나의 욕구 사이에서
3.2 나다움을 지키는 대화의 기술
3.3 감정에 휘둘리지 않고 나를 지키기
3.4 관계 속 스트레스 다루기
3.5 나의 에너지를 지키는 법
3.6 타인의 감정에 매몰되지 않기
제4장 관계를 통한 성장과 진정한 나 찾기
4.1 관계를 통해 배우는 자기 이해
4.2 갈등을 성장의 기회로 만들기
4.3 함께 성장하는 관계 만들기
4.4 자기 신뢰를 회복하는 법
4.5 나만의 삶의 방식 찾기
4.6 관계 속에서 진정한 나 되기
마치며
판권 페이지
관계의 거울 속에서 진정한 자아를 발견하는 여정
"타인과의 관계는 우리가 스스로를 이해하고 성장하기 위한 가장 강력한 통로이다."
〈자기이해의 시작〉은 관계 속에서 자신을 발견하고 성장하는 과정을 탐구하는 심리학적 여정이다. 현대 사회에서 많은 사람들이 타인의 기대와 사회적 압력 속에서 자신의 본질을 잃어가는 현실을 직시하며, 이 책은 〈관계〉라는 거울을 통해 진정한 자아를 발견하는 방법을 제시한다. 자신의 감정 패턴을 읽는 법, 건강한 경계 설정의 기술, 타인의 감정에 휘둘리지 않는 방법 등 실용적인 지혜를 담아낸 이 책은 관계의 어려움을 회피하는 대신 성장의 기회로 전환하는 통찰을 제공한다.
독자는 네 개의 장을 통해 자기이해의 여정을 단계적으로 경험하게 된다. 〈거울 속의 나, 관계 속의 나〉에서 시작하여 〈건강한 경계 세우기〉, 〈관계 속에서 나를 잃지 않기〉를 거쳐 마침내 〈관계를 통한 성장과 진정한 나 찾기〉에 도달하는 구조는 자기이해의 심화 과정을 자연스럽게 따라간다. 관계에서 반복되는 패턴, 갈등 상황, 감정적 반응 등을 통해 자신의 내면을 들여다보고, 이를 바탕으로 더 진정성 있는 삶과 관계를 구축하는 여정은 현대인의 정체성 혼란과 관계적 어려움을 해결하는 귀중한 지도가 된다.
유진서는 인간관계에 대한 남다른 통찰력으로 많은 이들의 공감을 얻고 있는 작가이다. 어린 시절부터 사람들의 이야기에 귀 기울이고 그들의 감정을 이해하려 노력했던 그의 성향은 지금의 글쓰기 스타일에도 큰 영향을 미쳤다. 특히 관계 속에서 자신을 발견하고 성장하는 과정에 깊은 관심을 가지고 있으며, 이를 현대 사회의 맥락에서 재해석하는 작업을 계속해왔다. 〈자기이해의 시작〉에서는 복잡한 인간관계 속에서 진정한 자아를 발견하고 지키는 방법을 다양한 관점에서 탐구한다. 여러 분야에서 다양한 사람들과 관계를 맺으며 쌓은 경험은 그에게 인간관계에 대한 폭넓은 시각을 제공했으며, 따뜻하면서도 날카로운 통찰로 독자들에게 자기성찰의 기회를 제공한다.
인간관계의 본질을 탐구하는 것을 삶의 가장 중요한 과제로 여기는 유진서의 글에는 복잡한 심리적 개념들을 일상적인 언어로 풀어내는 탁월한 능력이 돋보인다. 그에게 있어 관계는 단순한 소통의 수단이 아닌, 자아를 발견하고 성장하는 핵심 도구로서의 의미를 지닌다. 디지털 시대의 새로운 관계 형태와 그 속에서 진정한 자아를 찾는 방법에 대한 깊이 있는 고민은 〈자기이해의 시작〉 전반에 녹아있으며, 현대인들이 겪는 관계의 피로감과 자아 정체성의 혼란에 대해 새로운 관점과 실질적인 해결책을 제시한다. 그의 글은 단순한 위로나 조언을 넘어 독자들에게 스스로를 돌아보고 성장할 수 있는 진정한 기회를 제공한다.
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