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공부 잘하는 아이는 습관이 다르다
힘들이지 않고 지속하는 비결은 습관에 있다
#습관의힘
#공부습관
#뇌과학
#자녀교육
#자기주도학습
EPUB
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1.7 MB
교육.학습
정연희
책다름
모두
이 책은 우리 아이들의 잠재력을 최대한 이끌어내는 열쇠가 바로 '습관'에 있음을 보여준다. 습관은 단순한 행동 패턴이 아니라 뇌의 구조와 기능을 변화시키는 강력한 동인이다. 이 책은 최신 뇌과학 연구 결과를 바탕으로, 습관의 힘을 활용해 아이들의 학습 능력과 삶의 질을 높이는 방법을 제시한다. 규칙적인 생활 습관, 공부에 도움 되는 학습 습관, 건강한 정서를 기르는 습관 등 아이의 성장에 필요한 모든 습관의 형성 원리와 실천 전략을 담았다. 특히 자기주도학습 역량을 키우는 습관의 중요성을 강조하고, 이를 위한 구체적인 방법을 안내한다. 책은 습관의 중요성을 일깨우는 데 그치지 않고, 부모와 아이가 함께 습관을 만들어가는 여정을 상세히 안내한다. 이 책을 통해, 우리는 작은 습관의 변화가 아이의..
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목차
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소개
저자
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약표제지
표제지
서문
1장 습관, 아이의 미래를 바꾸는 열쇠
1.1 습관이 아이의 인생을 결정하는 이유
1.2 뇌과학으로 밝혀낸 습관의 힘
1.3 작은 습관이 만드는 놀라운 변화
1.4 아이의 미래를 바꾸는 부모의 선택
1.5 좋은 습관, 가장 효과적인 교육 방법
2장 공부의 토대가 되는 생활 습관
2.1 규칙적인 수면, 학습의 에너지 충전소
2.2 균형 잡힌 식사, 공부의 연료 공급원
2.3 적절한 운동, 뇌의 활력소
2.4 스마트폰 사용 습관, 현명하게 관리하기
2.5 학습 환경 관리 습관의 중요성
3장 공부의 기본기를 다지는 학습 습관
3.1 효과적인 읽기 습관을 길러라
3.2 쓰기 습관으로 표현력을 길러라
3.3 이해 중심의 암기 습관 기르기
3.4 할 일과 시간 관리 습관의 힘
3.5 개인 맞춤형 노트 정리 습관 확립하기
4장 학습 역량을 높이는 메타인지 습관
4.1 자기 주도적 학습 습관의 중요성
4.2 목표 설정과 자기 성찰 습관
4.3 끈기와 회복탄력성 기르는 습관
4.4 스스로 질문하고 탐구하는 습관
4.5 고차원적 사고 습관 기르기
5장 삶의 질을 높이는 정서 관리 습관
5.1 긍정 정서를 북돋우는 감사 습관
5.2 마음 힐링 시간, 명상 습관 들이기
5.3 몰입의 즐거움을 경험하는 취미 습관
5.4 부정 정서 다루는 자기 위로 습관
5.5 건강한 대인관계 형성 습관
마치는 글
판권 페이지
이 책은 우리 아이들의 잠재력을 최대한 이끌어내는 열쇠가 바로 '습관'에 있음을 보여준다. 습관은 단순한 행동 패턴이 아니라 뇌의 구조와 기능을 변화시키는 강력한 동인이다. 이 책은 최신 뇌과학 연구 결과를 바탕으로, 습관의 힘을 활용해 아이들의 학습 능력과 삶의 질을 높이는 방법을 제시한다.
규칙적인 생활 습관, 공부에 도움 되는 학습 습관, 건강한 정서를 기르는 습관 등 아이의 성장에 필요한 모든 습관의 형성 원리와 실천 전략을 담았다. 특히 자기주도학습 역량을 키우는 습관의 중요성을 강조하고, 이를 위한 구체적인 방법을 안내한다. 책은 습관의 중요성을 일깨우는 데 그치지 않고, 부모와 아이가 함께 습관을 만들어가는 여정을 상세히 안내한다.
이 책을 통해, 우리는 작은 습관의 변화가 아이의 인생을 어떻게 바꿔놓을 수 있는지 확인하게 될 것이다. 습관의 놀라운 힘을 우리 아이들의 무한한 가능성을 실현하는 데 활용할 수 있기를 기대해 본다. 이 책이 우리 아이들이 배움의 즐거움을 만끽하고 자신의 미래를 스스로 개척해나가는 힘을 키우는 길잡이가 되어주길 바란다.
정연희 작가는 평범한 직장인이지만 어린 시절부터 책을 좋아했고 아이들의 교육과 성장에 각별한 관심을 가져왔다. 자녀를 키우면서 공부 잘하는 아이들의 비결이 바로 습관에 있다는 사실을 깨달았고, 습관의 힘과 원리를 깊이 연구하기 시작했다.
작가에게 습관은 단순한 행동 교정의 도구가 아니라 아이의 잠재력을 꽃피우는 놀라운 열쇠였다. 습관이 인생의 방향타가 될 수 있다는 믿음으로 자녀 교육에 매진했고, 그 경험과 통찰을 아이를 키우는 모든 부모들과 나누고 싶었다.
정연희 작가만의 가장 큰 매력은 현직 엄마로서의 따뜻한 시선과 과학적 접근의 절묘한 조화이다. 아이에 대한 깊은 이해와 공감을 바탕으로, 뇌과학과 심리학의 연구 결과들을 습관 형성에 적용한다. 난해한 과학 이론도 실제 양육 사례와 연결 지어 쉽고 친절하게 풀어낸다.
작가의 진심 어린 조언과 따뜻한 격려는 습관 형성의 험난한 여정에 지친 부모들에게 큰 위로가 되어준다. 이 책 한 권에 아이를 향한 작가의 사랑과 열정이 고스란히 녹아 있다. 정연희 작가는 습관이라는 나침반으로 우리 아이들이 자기 삶의 주인공으로 성장하는 길을 밝힌 등대지기이다.
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